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疾病预防二 

春季的气温和大气压变化比较大，易导致人体交感神经过度兴奋，血管收缩血压升高，血液变稠，尤其是老年人血管硬化，更易诱发或加重心脑血管疾病。

  天气的变化可导致人的情绪波动，据统计，在春季，精神病发病率占全年的33.5%.

春季预防旧病复发

 l呼吸系统疾病：春季是哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的高发季节。由于花、草等过敏原逐渐增多，对于哮喘，尤其是有过敏性哮喘的患者应该特别注意。

  预防措施：早晚坚持用冷水洗脸，多做一些室外活动。这些耐寒锻炼的方法，可以增强人体抵抗力，对于防止哮喘的复发非常有好处。l心脑血管疾病：初春早晚的温差特别大，对有心脑血管疾病的老年人来说，稍不注意，很容易旧病复发 较有效保健产品招商，或者突发急症，导致生命危险。预防措施：注意保暖、防寒；避免过度的劳累；不发火 较有效保健产品，保持良好的情绪。

 过敏性鼻炎：到了春季，有些人鼻子就不通气、流鼻涕，患上了过敏性鼻炎，花粉往往是较主要的过敏原。

预防措施：避免接触过敏原外，介绍一个防止过敏性鼻炎复发的锻炼方法：每天早晚用冷水洗脸，洗完脸后，用双手十指按住鼻翼两侧，上下搓动，每次搓动二十到三十下，早晚各一次即可。

小心“空调腿”！

为何会发生“空调腿”

调查发现 较有效保健产品那里买，80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“滑膜炎”。

“空调腿”有哪些影响

其实，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。

如何预防“空调腿”

较地*山石多功能护膝

采用较地*山石多功能纤维为原料针织而成，保暖的同时，能够改善骨关节供血供氧，增强骨关节韧带的活力。能释放负氧离子和远红外线，渗透人体细胞，活化关节细胞，疏通经络，促进关节新陈代谢，排出体内多余酸毒，有效缓解关节因受凉、劳损、运动过度而产生的膝关节酸痛。

小建议：

1.空调温度不要调太低

一般控制在25℃-27℃，不能对着空调直接吹。

2.尽量不要长时间吹空调

不要吹整天，如果是在空调房工作，建议利用午休时间离开空调房，给身体以“休息”时间。

3.做好保暖工作

长时间处于空调室内，较好穿着长裤、丝袜等。

4.适当活动锻炼

通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉，达到改善关节功能，有效预防疾病的效果。可坐在椅子上，两腿伸直，保持脚尖绷直，使小腿肌肉有紧张感，保持10秒后缓慢放下 较有效保健产品代理，完全放松，反复2-3次；还可选择缓慢下蹲，以10次一组为宜，锻炼后慢走放松，这样的锻炼都可以预防“空调腿”。