【较地*山石多功能护具】系列
较地*山石多功能护腰
采用我司**技术研发的较地*山石多功能纤维纺织的功能面料剪裁制作,配以8颗500高斯磁铁以及较地*山石多功能颗粒点阵,增强理疗效果,自发产生热释电效应和电场效应,释放的负氧离子和远红外线的作用可以消炎镇痛
护腰小窍门:
1、站立时双腿尽量分开,增加身体的支撑。双脚并拢站立时扭转腰部 负氧离子保健护具,再改为分腿站立扭转腰部,这样腰部会感觉轻松很多。
2、站时间长了 优惠供应功能保健护具,可以蹲下来30秒钟。很多时候,腰痛竟然会奇妙地消失了。
3、在脚前面放一个小板凳,将双脚轮流放在上面,也会放松腰部。
4、不用考虑形象的时候,干脆一条腿站着,另一条腿跪在椅子上,让腰椎舒适些。
5、尽量避免弯腰拿东西。正确的方法是蹲下来,将东西抱在怀里,再慢慢站起身。
6、对生活用品做一下改装,比如使用较长的拖把或跪在地上擦地板
7、走路时不要拿东西。尽量减轻手袋的重量。双肩背包可以使腰椎均匀受力,比单肩挎包更好。
8、走路时尽量小步快走,收腹挺胸。每天快走半小时是一个重要组成部分。
9、选择一把较符合人体工程学的椅子:坚硬的椅背并在腰部的位置向前凸出,这样使您可以舒服地向后靠着,椅面要硬。如果找不到合适的椅子,坐板凳时尽量挺直腰部。如果是一个全身都会陷进去的沙发,干脆躺着算了。
10、仰卧时,可在小腿下垫两床被子,抬高下肢,既有利于血液回流到心脏,也会放松腰部,一举两得。侧卧时,右侧在下,蜷紧双腿的睡姿也会起到同样的作用。
【较地*山石多功能护具】系列
较地*山石多功能护颈
采用我司**技术研发的较地*山石多功能纤维纺织的功能面料剪裁制作,并配备了4枚500高斯磁铁,以及较地*山石功能颗粒点阵,增强理疗效果, 自然产生的远红外线可以消炎镇痛,缓解颈部不适 护具的作用,负氧离子的释放可以防止皮肤过敏现象,并且抑制有害细菌滋生。
保护颈椎 护具,防止慢性颈椎劳损,所以请改变以下不良习惯。
(1)不良的睡眠体位 不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整,则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
(2)不当的工作姿势 大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高,包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
(3)不适当的体育锻炼 正常的体育锻炼有助于健康,但**过颈部耐量的活动或运动,如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。