小心“空调腿”!
为何会发生“空调腿”
调查发现,80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长,膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛,或者血管收缩、组织缺氧,进而引发“滑膜炎”。
“空调腿”有哪些影响
其实,冷空气对关节的损害是很大的,如果不注意保暖,上了年纪很容易患上关节炎。
如何预防“空调腿”
较地*山石多功能护膝
采用较地*山石多功能纤维为原料针织而成 保健护具价格,保暖的同时,能够改善骨关节供血供氧,增强骨关节韧带的活力。能释放负氧离子和远红外线,渗透人体细胞,活化关节细胞 负氧离子保健护具,疏通经络,促进关节新陈代谢,排出体内多余酸毒,有效缓解关节因受凉、劳损、运动过度而产生的膝关节酸痛。
小建议:
1.空调温度不要调太低
一般控制在25℃-27℃,不能对着空调直接吹。
2.尽量不要长时间吹空调
不要吹整天,如果是在空调房工作,建议利用午休时间离开空调房,给身体以“休息”时间。
3.做好保暖工作
长时间处于空调室内,较好穿着长裤、丝袜等。
4.适当活动锻炼
通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉,达到改善关节功能,有效预防疾病的效果。可坐在椅子上,两腿伸直,保持脚尖绷直 专业护膝保健护具,使小腿肌肉有紧张感,保持10秒后缓慢放下,完全放松,反复2-3次;还可选择缓慢下蹲,以10次一组为宜,锻炼后慢走放松,这样的锻炼都可以预防“空调腿”。
【较地*山石多功能护具】系列
较地*山石多功能护腰
采用我司**技术研发的较地*山石多功能纤维纺织的功能面料剪裁制作,配备了8枚500高斯磁铁增加磁疗效果,以及较地*山石多功能颗粒点阵,增加相应的远红外线理疗效果,支撑腰部关节的同时,远红外线和负氧离子渗透组织细胞,*,排除酸毒,缓解疼痛。