供应功能保健护具_护具_康能新材料

江苏康能新材料股份有限公司()坐落于江苏 镇江 江苏省镇江市新区兴港东路33号，联系人：许总监

睡姿盘点

一、较佳睡姿：仰卧

   优点 ：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，较大程度的减轻皱纹，保持自信的胸部。仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线。仰卧还是避免胃酸返流的较佳选择。仰卧时大大降低了皱纹产生的几率。仰卧时胸部能得到较大的支撑。

　　缺点：打鼾者慎选。仰卧的一大缺点就是打鼾会变得更频繁更严重。

　二、较好的睡姿：侧卧

　　优点 ：防止颈部和后背疼痛、减少胃酸返流，减轻鼾声。侧卧是仅次于仰卧的睡姿了。

　　缺点 ：皮肤皱纹和胸部下垂。

三、不太理想的睡姿：胎儿型睡姿

　　优点 ：减轻鼾声，适合于准妈妈。这样大尺度的蜷缩弯曲，后背肌肉往往被过度牵拉，造成不利后果。如果你脊椎或其他关节有炎症的话 护具的作用，还会让疼痛感加剧。

　　缺点 ：不利于减轻头颈部的疼痛 负氧离子保健护具，皱纹、乳房下垂等问题。大幅度弯曲的姿势还会限制身体内横膈膜 护具，阻碍正常的呼吸运动。

四、较坏的睡姿：俯卧

　　优点 ：减轻鼾声。

　　缺点：加重颈部和后背的疼痛，皱纹、乳房下垂等问题。

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